Educacion Fisica

ABDOMEN Y PARTE BAJA DE LA ESPALDA

2. Problemas de columna

Qué siente: En el caso de la artrosis, el dolor de espalda suele estar cerca del cuello o al final de la espalda, siendo más hacia el centro de la espalda, aunque también puede afectar el estómago o la región abdominal.

Qué hacer: Debe acudir al traumatólogo para que sea indicada la realización de una radiografía de la columna para identificar alguna posible alteración e iniciar el tratamiento adecuado dependiendo de la causa. Estos tratamientos suelen ser realizados con el uso de analgésicos y/o antiinflamatorios. En el caso de problemas de postura se refiere al fisioterapeuta para la realización de algunas sesiones de fisioterapia, todo esto con la finalidad de combatir los síntomas y evitar que se agraven con la aparición de una hernia discal u osteofitosis.

Qué siente: en una crisis renal es muy común que la persona sienta un dolor intenso y agudo en la espalda baja, pero más hacia el lado derecho o izquierdo de la espalda, pero en algunos casos el dolor también se puede irradiar hacia la región abdominal. La inflamación de los riñones, vejiga o uréteres que causan infección urinaria también pueden causar dolor a nivel del vientre o de la zona abdominal.

Qué hacer: Debe acudir a la emergencia hospitalaria debido a que los cólicos renales suelen ser muy fuertes, por lo que es necesario la ingesta de medicamentos que ayuden a eliminar los cálculos o en casos más complicados realizar una cirugía para extraerlos. Vea cómo se realiza esta cirugía aquí.

2. Problemas de columna

Qué siente: En el caso de la artrosis, el dolor de espalda suele estar cerca del cuello o al final de la espalda, siendo más hacia el centro de la espalda, aunque también puede afectar el estómago o la región abdominal.

Qué hacer: Debe acudir al traumatólogo para que sea indicada la realización de una radiografía de la columna para identificar alguna posible alteración e iniciar el tratamiento adecuado dependiendo de la causa. Estos tratamientos suelen ser realizados con el uso de analgésicos y/o antiinflamatorios. En el caso de problemas de postura se refiere al fisioterapeuta para la realización de algunas sesiones de fisioterapia, todo esto con la finalidad de combatir los síntomas y evitar que se agraven con la aparición de una hernia discal u osteofitosis.

3. Gases

Qué siente: En algunos casos la acumulación de gases intestinales también pueden causar dolor en la espalda y en el abdomen, haciendo que el estómago se hinche. El dolor aparece en forma de puntadas y tiende a estar localizado en alguna parte de la espalda o del estómago.

Qué hacer: Tomar un té de anís y a continuación caminar durante 40 minutos puede ser útil para eliminar los gases naturalmente, pero si el dolor no se calma puede probar el agua de ciruela, porque ayuda a eliminar las heces que favorecen la producción de gases. Vea los alimentos que más causan gases para evitarlos. Además de esto, también es importante mantener una buena alimentación elaborando comidas ligeras, consumiendo alimentos frescos como frutas y vegetales, bebiendo pequeñas cantidades de agua a lo largo del día, e incluyendo el té de manzanilla o de toronjil que ayudan a aliviar el dolor.

4. Fractura de la columna

La fractura de la columna es más común durante un accidente de tránsito, en personas enfermas con osteoporosis y, cuando hay enfermedades más graves como cáncer en los huesos.

Qué siente: El dolor es intenso y constante en la espalda y puede o no irradiarse hacia región abdominal. En caso de cáncer, el dolor no mejora con el reposo y la persona puede hasta despertarse debido al dolor de espalda.

Qué hacer: Debe acudir al traumatólogo para que realice una evaluación médica e indique una radiografía para evidenciar si hay alguna fractura, también puede que indique la utilización de una faja para recuperarse más rápido.

Influencia

Qué siente: Cuando la vesícula está inflamada la persona siente un dolor en el estómago de forma aguda, y generalmente se produce una indigestión, sensación de pesadez estomacal, barriga hinchada y eructos. El dolor abdominal se puede irradiar hacia la espalda. Vea más sobre los cálculos biliares y los síntomas que genera.

Qué hacer: Debe ir al gastroenterólogo para que le indique la realización de una ecografía, y de esta forma confirmar la presencia de cálculos biliares e indicar el tratamiento, que puede ser quirúrgico con la extirpación de la vesícula a través de una cirugía o pulverizar los cálculos o piedras. Vea en el video a continuación cómo debe ser la alimentación cuando hay presencia de cálculos biliares para aliviar el dolor y el malestar.